“Il corpo parla. A volte sussurra, a volte grida. Ma solo quando impariamo a fermarci e ad ascoltarlo, possiamo davvero iniziare a guarire.”

Nel mondo frenetico in cui viviamo, ritagliarsi uno spazio di ascolto profondo è un atto rivoluzionario. La consapevolezza del corpo nello yoga e nelle terapie corporee ci insegnano a sentire: il respiro, la tensione, la presenza. In questo articolo esploriamo come il movimento consapevole possa trasformarsi in un canale di comunicazione con le nostre emozioni più nascoste.